head_bg1

جليٽين ڇا آهي: اهو ڪيئن ٺاهيو، استعمال، ۽ فائدا؟

جو پهريون استعمالجليٽينهڪ اندازي مطابق 8000 سال اڳ جي گلوءَ جي حيثيت رکي ٿي.۽ رومن کان مصري کان وچين دور تائين، جليٽين استعمال ۾ هئي، هڪ طريقو يا ٻيو.اڄڪلهه، جليٽين هر هنڌ استعمال ٿئي ٿي، مٺاڻن کان وٺي بيڪري جي شين تائين چمڙي جي ڪريم تائين.

۽ جيڪڏھن توھان ھتي آھيو ڄاڻڻ لاءِ ته، جيليٽن ڇا آھي، اھو ڪيئن ٺاھيو ويو، ۽ ان جا استعمال ۽ فائدا، ته پوءِ توھان صحيح جاءِ تي آھيو.

Gelatin ڇا آهي؟

تصوير نمبر 0 جيليٽن ڇا آهي ۽ ڪٿي استعمال ٿئي ٿو

چيڪ لسٽ

  1. Gelatin ڇا آهي، ۽ اهو ڪيئن ٺهيل آهي؟
  2. روزمره جي زندگيء ۾ Gelatin جو استعمال ڇا آهي؟
  3. ڇا ويگن ۽ سبزي وارا جليٽين استعمال ڪري سگھن ٿا؟
  4. انساني جسم لاء Gelatin جو فائدو ڇا آهي؟

1) جليٽين ڇا آهي، ۽ اهو ڪيئن ٺاهيو ويو آهي؟

”جيليٽن هڪ شفاف پروٽين آهي جنهن جو ڪو رنگ يا ذائقو ناهي.اهو ڪوليجن مان ٺاهيو ويو آهي، جيڪو ٿلهي جانورن ۾ تمام گهڻي مقدار ۾ پروٽين آهي (25٪ ~ 30٪ ڪل پروٽين جو).

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته جليٽين جانورن جي جسمن ۾ موجود ناهي.اهو هڪ پيداوار آهي جيڪو صنعتن ۾ ڪوليجن سان مالا مال جسم جي حصن جي پروسيسنگ ذريعي ٺاهيو ويو آهي.اهو مختلف خام مال جي ذريعن مطابق بوائن جليٽين، مڇي جيلٽين ۽ سور جو جليٽين تي مشتمل آهي.

Gelatin سڀ کان عام قسم آهنکاڌي-گريڊ gelatin۽دواسازي جي درجي جي جليٽينان جي ڪيترن ئي خاصيتن جي ڪري؛

  • ٿلهو ٿيڻ (بنيادي سبب)
  • جيلنگ فطرت (بنيادي سبب)
  • فائننگ
  • فومنگ
  • آسپاس
  • مستحڪم ڪرڻ
  • املسائي ڪرڻ
  • فلم ٺاھڻ
  • پاڻي جو پابند

Gelatin ڇا مان ٺهيل آهي؟

  • "جليٽينڪوليجن سان مالا مال جسم جي حصن کي خراب ڪرڻ سان ٺهيل آهي.مثال طور، جانورن جون هڏا، لئگامنٽس، ڪنڊون ۽ چمڙي، جيڪي ڪولاجن سان ڀرپور هونديون آهن، انهن کي يا ته پاڻيءَ ۾ اُباليو ويندو آهي يا ڪوليجن کي جليٽين ۾ تبديل ڪرڻ لاءِ پکايا ويندا آهن.
جليٽين جي پيداوار

تصوير نمبر 1 جليٽين جي صنعتي پيداوار

    • دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ صنعتون ٺاهي رهيا آهنڪوليجنانهن 5 قدمن ۾؛
    • i) تياري:هن مرحلي ۾، جانورن جا حصا، جهڙوڪ چمڙي، هڏا، وغيره، ننڍن ٽڪرن ۾ ٽوڙيو ويندو آهي، پوء تيزاب / الڪائن جي محلول ۾ لڪايو ويندو آهي، ۽ پوء پاڻيء سان ڌوء.
    • ii) ڪڍڻ:هن ٻئي مرحلي ۾، ٽٽل هڏا ۽ چمڙي کي پاڻيءَ ۾ اُباليو ويندو آهي، جيستائين انهن ۾ موجود سڀئي ڪوليجن جليٽين ۾ تبديل ٿي پاڻيءَ ۾ حل ٿي ويندا آهن.پوءِ سڀ هڏا، چمڙي ۽ ڀاڄيون ختم ٿي وينديون آهن، هڪ ڇڏيندي آهيجليٽين جو حل.
    • iii) صفائي:جليٽين جي حل ۾ اڃا به ڪيترائي ٿلها ۽ معدنيات شامل آهن (ڪيلسيم، سوڊيم، ڪلورائڊ، وغيره)، جيڪي فلٽر ۽ ٻين طريقن سان ختم ڪيا ويا آهن.
    • iv) ٿڪڻ:جليٽين سان مالا مال خالص حل کي گرم ڪيو ويندو آهي جيستائين اهو مرڪوز نه ٿئي ۽ هڪ ويسڪ مائع بڻجي وڃي.هن گرمائش عمل به حل sterilized.بعد ۾، ويسڪس حل کي ٿڌو ڪيو ويندو آهي ته جيئن جليٽين کي مضبوط شڪل ۾ تبديل ڪري.v) ختم ڪرڻ:آخر ۾، جامد جليٽين هڪ سوراخ ٿيل سوراخ مان گذري ٿو، نوڊلز جي شڪل ڏئي ٿي.۽ ان کان پوء، اهي جليٽين نوڊلز هڪ پائوڊر فارم فائنل پراڊڪٽ ٺاهي رهيا آهن، جنهن کي ڪيتريون ئي ٻيون صنعتون خام مال طور استعمال ڪن ٿيون.

2) ڪهڙا استعمال آهنجليٽينروزمره جي زندگي ۾؟

Gelatin انساني ثقافت ۾ هڪ ڊگهي استعمال جي تاريخ آهي.تحقيق جي مطابق، جيليٽن + ڪوليجن پيسٽ صحيح طور تي هزار سال اڳ گلو جي طور تي استعمال ڪيو ويو.کاڌي ۽ دوائن لاءِ جليٽن جو پهريون استعمال اندازو لڳايو ويو آهي ته تقريباً 3100 ق. م (قديم مصر جو دور).اڳتي هلي، وچين دور (5هين ~ 15هين صدي عيسويءَ) ۾، انگلينڊ جي درٻار ۾ جيلي جهڙو مٺو مادو استعمال ٿيندو هو.

اسان جي 21 صدي ۾، جليٽين جو استعمال ٽيڪنيڪل طور تي لامحدود آهي.اسان Gelatin جي استعمال کي 3 مکيه ڀاڱن ۾ ورهائينداسين.

i) کاڌو

ii) کاسمیٹکس

iii) دواسازي

i) کاڌو

  • جليٽين جي ٿلهي ۽ جيلينگ جا خاصيتون روزمره جي خوراڪ ۾ ان جي بي مثال مقبوليت جو بنيادي سبب آهن، جهڙوڪ؛
جليٽين جي درخواست

شڪل نمبر 2 جليٽين کاڌي ۾ استعمال ٿيل

  • ڪيڪ:جليٽين بيڪري ڪيڪ تي ڪريمي ۽ فومي ڪوٽنگ کي ممڪن بڻائي ٿو.

    ڪريم پنير:ڪريم پنير جي نرم ۽ مخمل بناوت کي جليٽين شامل ڪندي ٺاهيو ويندو آهي.

    اسپيڪ:اسپيڪ يا ميٽ جيلي هڪ ڊش آهي جيڪا گوشت ۽ ٻين جزن کي جليٽن ۾ مولڊ استعمال ڪندي ڳنڍيندي آهي.

    چيونگ گم:اسان سڀني چيونگ گم کائيندا آهيون، ۽ چيونگم جي طبيعت انهن ۾ جيليٽن جي ڪري آهي.

    سوپ ۽ گروي:دنيا جا اڪثر شيف جليٽين کي ٿلهي ڪرڻ واري ايجنٽ طور استعمال ڪندا آهن ته جيئن انهن جي وينجن جي تسلسل کي ڪنٽرول ڪري سگهجي.

    مٺي ڀور:سڀني قسمن جون مٺايون، جن ۾ مشهور گمي بيئر شامل آهن، انهن ۾ جليٽين هوندو آهي، جيڪو انهن کي چيري خاصيتون ڏئي ٿو.

    مارشميلو:هر ڪئمپنگ جي سفر تي، مارشميلوز هر ڪيمپ فائر جي دل آهن، ۽ سڀني مارشميلوز جي هواي ۽ نرم طبيعت جليٽين ڏانهن ويندي آهي.

ii) کاسمیٹکس

شيمپو ۽ ڪنڊيشنر:اڄڪلهه، جليٽين سان مالا مال وارن وارن جي سنڀال ڪندڙ مائع مارڪيٽ ۾ موجود آهن، جيڪي فوري طور تي بال کي ٿلهي ڪرڻ جي دعوي ڪن ٿا.

منهن جا ماسڪ:جيليٽن-پيل-آف ماسڪ هڪ نئون رجحان بڻجي رهيا آهن ڇاڪاڻ ته جيليٽن وقت سان گڏ سخت ٿي ويندي آهي، ۽ جڏهن توهان ان کي ڪڍو ٿا ته اهو اڪثر چمڙي جي مئل سيلن کي ختم ڪري ٿو.

ڪريم ۽ موئسچرائزر: جليٽينڪوليجن مان ٺهيل آهي، جيڪو چمڙي کي جوان ڏسڻ ۾ مکيه ايجنٽ آهي، تنهن ڪري اهي جليٽين سان ٺهيل چمڙي جي سنڀال جون شيون جھرڻ ختم ڪرڻ ۽ نرم چمڙي فراهم ڪرڻ جي دعويٰ ڪن ٿيون.

جليٽينڪيترن ئي ميڪ اپ ۽ چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ استعمال ٿيندو آهي، جهڙوڪ؛

جليٽين جي درخواست (2)

شڪل نمبر 3 گليٽين جو استعمال شيمپو ۽ ٻين کاسمیٹڪ شين ۾

iii) دواسازي

دواسازي ۾ Gelatin جو ٻيو وڏو استعمال آهي، جهڙوڪ؛

دواسازي ڪيپسول لاء gealtin

شڪل نمبر 4 جليٽين ڪيپسول نرم ۽ سخت

ڪيپسول:جليٽين هڪ بي رنگ ۽ بي ذائقو پروٽين آهي جنهن ۾ جيلنگ جا خاصيتون آهن، تنهنڪري ان کي ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهيڪيپسولجيڪي ڪيترن ئي دوائن ۽ سپليمنٽس لاءِ ڍڪڻ ۽ ترسيل نظام طور ڪم ڪن ٿا.

اضافي:جليٽن ڪوليجن مان ٺاهيو ويندو آهي، ۽ ان ۾ ڪوليجن جهڙو امينو اسيد شامل هوندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته جليٽين کائڻ سان توهان جي جسم ۾ ڪوليجن جي ٺهڻ کي فروغ ڏيندو ۽ توهان جي چمڙي کي جوان نظر ايندي.

3) ڇا ويگن ۽ سبزي وارا جليٽين استعمال ڪري سگھن ٿا؟

"نه، جيليٽن جانورن جي حصن مان نڪتل آهي، تنهنڪري نه ته ويگن ۽ نه ئي سبزي وارا جليٽين استعمال ڪري سگهن ٿا." 

ڀاڄيونجانورن جو گوشت کائڻ کان پاسو ڪريو ۽ انهن مان ٺهيل شيون (جهڙوڪ جانورن جي هڏن ۽ چمڙي مان ٺهيل جليٽين).بهرحال، اهي هڏيون، کير وغيره کائڻ جي اجازت ڏين ٿا، جيستائين جانورن کي مثالي حالت ۾ رکيو وڃي.

ان جي ابتڙ، vegans جانورن جي گوشت کان پاسو ڪريو ۽ سڀني قسمن جي ضمني شين جهڙوڪ جليٽين، انڊا، کير وغيره. مختصر ۾، ويگنن جو خيال آهي ته جانور انسانن جي تفريح يا کاڌي لاءِ نه آهن، ۽ ڪنهن به صورت ۾، انهن کي آزاد هجڻ گهرجي ۽ نه ٿي سگهي. ڪنهن به طريقي سان استعمال ڪيو.

تنهن ڪري، جليٽين سختي سان ويگن ۽ ڀاڄين طرفان منع ٿيل آهي جيئن اهو جانورن کي ذبح ڪرڻ کان اچي ٿو.پر جيئن توهان کي خبر آهي، جليٽين چمڙي جي سنڀال جي ڪريم، کاڌي ۽ طبي شين ۾ استعمال ٿيندو آهي؛ان کان سواء، ٿڪڻ ناممڪن آهي.تنهن ڪري، ويگنن لاءِ، سائنسدانن ڪيتريون ئي متبادل شيون ٺاهيون آهن جيڪي هڪجهڙا ڪم ڪن ٿيون پر ڪنهن به طرح جانورن مان نڪتل نه آهن، ۽ انهن مان ڪجهه هي آهن؛

ياسين جليٽين

شڪل نمبر 5 جليٽين جا متبادل سبزي خورن ۽ ڀاڄين لاءِ

i) پيڪٽين:اهو ليمن ۽ انب جي ميون مان نڪتل آهي، ۽ اهو جليٽين وانگر، اسٽيبلائزر، ايملسفير، جيلنگ، ۽ ٿلهي ايجنٽ طور ڪم ڪري سگهي ٿو.

ii) آگر-آگر:پڻ agarose طور سڃاتو وڃي ٿو يا صرف agar، وڏي پيماني تي استعمال ٿيل متبادل آهي جليٽين کاڌي جي صنعت ۾ (آئس ڪريم، سوپ، وغيره).اهو ڳاڙهي سمنڊ مان نڪتل آهي.

iii) ويگن جيل:جيئن ته نالي مان معلوم ٿئي ٿو، ويگن جيل ٻوٽن مان نڪتل ڪيترن ئي شين جهڙوڪ سبزي جي گم، ڊيڪسٽرين، ايڊيپيڪ ايسڊ وغيره کي گڏ ڪري ٺاهيو ويندو آهي.

iv) گوار گم:هي ويگن جليٽن جو متبادل گار پلانٽ جي ٻج مان نڪتل آهي ( Cyamopsis tetragonoloba ) ۽ گهڻو ڪري بيڪري جي شين ۾ استعمال ٿيندو آهي (اهو ساس ۽ مائع کاڌي سان سٺو ڪم نٿو ڪري).

v) Xantham Gum: اهو Xanthomonas campestris نالي هڪ بيڪٽيريا سان کنڊ کي خمير ڪندي ٺاهيو ويو آهي.اهو وڏي پئماني تي بيڪري، گوشت، ڪيڪ، ۽ ٻين کاڌي سان لاڳاپيل شين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي جيئن سبزي ۽ ويگنن لاءِ جليٽين جي متبادل.

vi) آرروٽ: جيئن ته نالي مان معلوم ٿئي ٿو، آرروٽ مختلف ٽاپيڪل ٻوٽن جي روٽ اسٽاڪ مان نڪتل آهي جهڙوڪ مارانتا ارونڊيناسيا، زميا انٽيگريفوليا وغيره. اهو پائوڊر جي صورت ۾ اڪثر ڪري ساس ۽ ٻين مائع کاڌي لاءِ جليٽين جي متبادل طور وڪرو ڪيو ويندو آهي.

vii) ڪنن اسٽارچ:اهو پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو جليٽين متبادل طور ڪجهه ترڪيب ۾ ۽ مکڻ مان نڪتل آهي.بهرحال، اتي ٻه مکيه اختلاف آهن؛مکڻ جي نشاستي ٿلهي ٿيندي آهي جيئن ان کي گرم ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته جليٽن ٿڌو ٿيندو آهي.جليٽين شفاف آهي، جڏهن ته ڪارن اسٽارچ نه آهي.

viii) ڪارگينان: اهو پڻ ڳاڙهي سمنڊ مان نڪتل آهي Agar-agar، پر اهي ٻئي مختلف ٻوٽن جي نسلن مان ايندا آهن؛carrageenan بنيادي طور تي Chondrus crispus مان نڪتل آهي، جڏهن ته آگر Gelidium ۽ Gracilaria مان نڪتل آهي.انهن جي وچ ۾ هڪ وڏو فرق اهو آهي ته ڪارگينن ۾ ڪابه غذائي قيمت نه هوندي آهي، جڏهن ته آگر-اگر فائبر ۽ ڪيترائي مائڪروونٽرينٽس تي مشتمل آهي.

4) انساني جسم کي Gelatin جو فائدو ڇا آهي؟

جيئن ته جليٽين قدرتي طور تي موجود پروٽين ڪوليجن مان ٺاهيو ويو آهي، اهو خالص روپ ۾ ورتو وڃي ته ڪيترائي صحت فائدا پيش ڪري ٿو، جهڙوڪ؛

i) چمڙي جي عمر کي سست ڪري ٿو

ii) وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي

iii) بهتر ننڊ کي وڌايو

iv) هڏن ۽ جوڑوں کي مضبوط ڪرڻ

v) دل جي بيمارين جو خطرو گھٽائي ٿو

vi) عضون جي حفاظت ڪري ٿو ۽ هضم کي بهتر بڻائي ٿو

vii) پريشاني کي گهٽايو ۽ توهان کي فعال رکي ٿو

i) چمڙي جي عمر کي سست ڪري ٿو

جلد لاء جليٽين

تصوير نمبر 6.1 جليٽين نرم ۽ جوان جلد ڏئي ٿي

ڪوليجن اسان جي چمڙي کي طاقت ۽ لوچ ڏئي ٿو، جيڪو اسان جي چمڙي کي نرم، جھرڻ کان پاڪ ۽ نرم بڻائي ٿو.ٻارن ۽ نوجوانن ۾، ڪوليجن جي سطح بلند آهن.بهرحال، 25 کان پوء،ڪوليجن جي پيداوارختم ٿيڻ شروع ٿي ويندو آهي، اسان جي چمڙي جي مضبوطي ختم ٿي ويندي آهي، سٺيون لائينون ۽ جھرڻون ظاهر ٿيڻ شروع ٿينديون آهن، ۽ آخرڪار پوڙهيءَ عمر ۾ سڪل جلد.

جيئن توهان ڏٺو آهي، ڪجهه ماڻهو 20 سالن جي عمر ۾ انهن جي 30 يا 40 سالن ۾ ڏسڻ لڳندا آهن؛ان جو سبب سندن ناقص غذا (گهٽ ڪوليجن جو استعمال) ۽ لاپرواهي آهي.۽ جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان جي چمڙي کي نرم، جھرڻ کان خالي ۽ جوان نظر اچي، جيتوڻيڪ توھان جي 70s ۾، اھو سفارش ڪئي وئي آھي توھان جي جسم کي فروغ ڏيو.ڪوليجنپيداوار ۽ پنهنجي چمڙي جو خيال رکو ( سج ۾ گهٽ ٻاهر وڃو، سج ڪريم استعمال ڪريو، وغيره)

پر هتي مسئلو اهو آهي ته توهان ڪوليجن کي سڌو هضم نٿا ڪري سگهو.توهان صرف اهو ڪري سگهو ٿا ته هڪ امينو اسيد تي مشتمل غذا وٺو جيڪا ڪوليجن ٺاهي ٿي، ۽ اهو ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته جيليٽن کائڻ، ڇاڪاڻ ته جيليٽن ڪولاجن مان نڪتل آهي (انهن جي ساخت ۾ هڪجهڙا امينو اسيد).

ii) وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي

اها هڪ مشهور حقيقت آهي ته هڪ اعلي پروٽين واري غذا توهان کي ڊگهي وقت تائين مڪمل محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ڇو ته پروٽين کي هضم ٿيڻ ۾ وڌيڪ وقت وٺندو آهي.ان ڪري، توهان کي گهٽ کاڌي جي خواهش هوندي، ۽ توهان جي روزاني ڪلوري جي مقدار تي ڪنٽرول رهندو.

ان کان علاوه، هڪ مطالعي ۾ اهو پڻ ٻڌايو ويو آهي ته جيڪڏهن توهان روزانو پروٽينين غذا استعمال ڪندا آهيو، توهان جي جسم ۾ بک جي خلاف مزاحمت پيدا ٿيندي.تنهن ڪري، جليٽين، جيڪو خالص آهيپروٽين، جيڪڏهن روزانو اٽڪل 20 گرام ورتو وڃي، توهان جي وڌيڪ کائڻ تي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

جليٽين

تصوير نمبر 6.2 جيليٽن پيٽ کي ڀريل محسوس ڪري ٿو ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي

iii) بهتر ننڊ کي وڌايو

جليٽائن

شڪل نمبر 6.3 جيليشن بهتر ننڊ کي فروغ ڏئي ٿو

هڪ ريسرچ ۾ هڪ گروپ جنهن کي سمهڻ ۾ تڪليف هئي، انهن کي 3 گرام جيليٽن ڏني وئي، جڏهن ته هڪ ٻئي گروهه کي جن کي سمهڻ ۾ مشڪلاتون هيون، انهن کي ڪجهه به نه ڏنو ويو، ۽ اهو به ڏٺو ويو آهي ته جن ماڻهن جي ننڊ سمهڻ ۾ مشڪل هئي، انهن کي ٻين جي ڀيٽ ۾ گهڻو بهتر ننڊ ايندي آهي.

بهرحال، تحقيق اڃا تائين هڪ سائنسي حقيقت ناهي، ڇاڪاڻ ته جسم جي اندر ۽ ٻاهران لکين عنصر مشاهدو نتيجن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.پر، هڪ مطالعي ۾ ڪجهه مثبت نتيجا ڏيکاريا ويا آهن، ۽ جيئن ته جيليٽن قدرتي ڪوليجن مان نڪتل آهي، تنهنڪري ان جو روزانو 3 گرام وٺڻ توهان کي ڪو به نقصان نه پهچائيندو آهي جهڙوڪ ننڊ جون گوليون يا ٻيون دوائون.

iv) هڏن ۽ جوڑوں کي مضبوط ڪرڻ

گڏيل لاء جليٽين

شڪل نمبر 6.4 گليشن ڪوليجن ٺاهي ٿو جيڪو هڏن جي بنيادي ڍانچي ٺاهي ٿو

"انساني جسم ۾، ڪوليجن هڏن جي ڪل مقدار جو 30 ~ 40٪ ٺاهي ٿو.گڏيل ڪارٽيلج ۾، ڪوليجن مجموعي خشڪ وزن جو ⅔ (66.66٪) ٺاهيندو آهي.ان ڪري، مضبوط هڏن ۽ جوڑوں لاءِ ڪوليجن ضروري آهي، ۽ جليٽن ڪوليجن ٺاهڻ جو تمام مؤثر طريقو آهي.

جئين توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا، جليٽين ڪوليجن مان نڪتل آهي، ۽جليٽنامينو اسيد لڳ ڀڳ ڪوليجن سان ملندڙ جلندڙ آهن، تنهن ڪري روزانو جيليٽن کائڻ سان ڪوليجن جي پيداوار کي فروغ ڏيندو.

هڏن سان لاڳاپيل ڪيتريون ئي بيماريون، خاص ڪري پراڻن ماڻهن ۾، جهڙوڪ اوستيوآرٿرتس، رميوٽائڊ گٿريس، اوستيوپورسس وغيره، جن ۾ هڏا ڪمزور ٿيڻ شروع ٿي ويندا آهن ۽ جوڙا خراب ٿيڻ لڳندا آهن، جنهن جي ڪري سخت درد، سختي، درد ۽ آخرڪار غير متحرڪ ٿي ويندا آهن.بهرحال، هڪ تجربي ۾، اهو ڏٺو ويو آهي ته ماڻهو روزانو 2 گرام جيليٽن وٺڻ سان سوزش (گهٽ درد) ۽ جلدي شفا ۾ وڏي گهٽتائي ڏيکاري ٿي.

v) دل جي بيمارين جو خطرو گھٽائي ٿو

"جيليٽن ڪيترن ئي نقصانڪار ڪيميائي کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، خاص طور تي اهي جيڪي دل جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون."

جليٽين جو فائدو

تصوير نمبر 6.5 جيليشن دل جي نقصانڪار ڪيميائي مادن جي خلاف هڪ غير جانبدار طور ڪم ڪري ٿو

اسان مان گهڻا روزانو گوشت کائيندا آهن، جيڪو بلاشڪ سٺي صحت کي برقرار رکڻ ۽ موهپا کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.بهرحال، گوشت ۾ ڪجهه مرکبات آهن، جهڙوڪميٿيونائن، جيڪو، جيڪڏهن وڌ ۾ وڌ ورتو وڃي، ته هومو سسٽين جي سطح ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو جيڪو رت جي نالن ۾ سوزش کي مجبور ڪري ٿو ۽ فالج جو خطرو وڌائي ٿو.بهرحال، جليٽين ميٿيونائن کي قدرتي غير جانبدار ڪندڙ طور ڪم ڪري ٿو ۽ دل سان لاڳاپيل مسئلن کي روڪڻ لاء مکيه هوموسسٽين جي سطح ۾ مدد ڪري ٿو.

vi) عضون جي حفاظت ڪري ٿو ۽ هضم کي بهتر بڻائي ٿو

سڀني جانورن جي جسمن ۾،ڪوليجنسڀني اندروني عضون تي حفاظتي ڪوٽنگ ٺاهيندي آهي، جنهن ۾ هضمي جي اندرين استر شامل آهن.تنهن ڪري، جسم ۾ ڪوليجن جي سطح کي بلند رکڻ ضروري آهي، ۽ اهو ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي جليٽين.

ڏٺو وڃي ته جليٽن وٺڻ سان معدي ۾ گيسٽرڪ ايسڊ جي پيداوار ٿئي ٿي، جيڪا کاڌي جي صحيح هضمي ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ڦڦڙن، بدهضمي، غير ضروري گيس وغيره کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ساڳئي وقت جليٽن ۾ موجود گلائسين معدي جي ڀتين تي موجود ميوڪوسل لائيننگ کي وڌائي ٿي، جنهن جي مدد ڪري ٿي. معدي پنهنجي گيسٽرڪ ايسڊ مان هضم ٿئي ٿو.

جيلٽين

تصوير نمبر 6.6 جيليٽن ۾ گلائسين موجود آهي جيڪا معدي جي حفاظت ڪري ٿي

vii) پريشاني کي گهٽايو ۽ توهان کي فعال رکي ٿو

"جليٽين ۾ گلائسين دٻاء کان آزاد مزاج ۽ سٺي ذهني صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي."

gelaitn ٺاهيندڙ

تصوير نمبر 7 جليٽين جي ڪري سٺو مزاج

Glycine هڪ روڪيندڙ نيوروٽانسميٽر سمجهيو ويندو آهي، ۽ گهڻا ماڻهو ان کي ذهني طور تي دٻاء کان بچائڻ واري مادي طور وٺي رهيا آهن هڪ فعال ذهن کي برقرار رکڻ لاء.ان کان علاوه، اڪثر اسپائنل ڪنڊ کي روڪڻ واري synapses Glycine استعمال ڪن ٿا، ۽ ان جي گھٽتائي سستي يا ذهني مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

تنهن ڪري، روزانو کائڻ جليٽين جسم ۾ سٺي گليڪين ميٽابولزم کي يقيني بڻائيندو، جيڪو گهٽ دٻاءُ ۽ توانائي واري طرز زندگي جو سبب بڻجندو.


پوسٽ جو وقت: آگسٽ-03-2023

اسان ڏانهن پنهنجو پيغام موڪليو:

پنهنجو پيغام هتي لکو ۽ اسان ڏانهن موڪليو