ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن آس پاس جي بزدليءَ تي حيران ٿي ويسڪوليجنسپليمنٽس؟ڪوليجن جي چونڊ جي دنيا ۾ وڃو - بحري کان بوائن تائين.
بوائن ڪوليجن گوشت مان نڪتل آهي، خاص طور تي ڳئون جي لڪڙن مان، جڏهن گوشت استعمال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.اهو مختلف شڪلن ۾ موجود آهي جهڙوڪ پائوڊر، ٽيبليٽ، ۽ مائع.جڏهن ته ڪڪڙ وانگر گوشت عام طور تي گوشت جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڪوليجن تي مشتمل آهي جيڪڏهن توهان کاڌي ذريعي ڪوليجن حاصل ڪرڻ جو ارادو ڪيو آهي، هڪ ضميمه جو انتخاب بوائن ڪوليجن کي استعمال ڪرڻ لاء هڪ بهتر طريقو آهي.
بوائن ڪوليجن ۾ اهم امينو اسيد شامل آهن، خاص طور تي گليسائن ۽ پرولين، جيڪي جسم ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.Glycine گڏيل مرمت ۽ عضلات جي واڌ ۾ مدد ڪري ٿي، جڏهن ته پرولين چمڙي جي صحت، زخم جي شفا، ۽ دل جي سسٽم جي ڪم کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هن آرٽيڪل جو مقصد پائوڊر ٿيل بوائن ڪوليجن جو هڪ جامع تجزيو مهيا ڪرڻ آهي، جنهن ۾ ان جي دستيابي، پيداوار جي عمل، ۽ ان جي استعمال سان لاڳاپيل ڪيترائي صحت فائدا شامل آهن.
ڇا آھيبوائن ڪوليجن?
بوائن ڪوليجن هڪ پروٽين آهي جيڪو بوائن جي ذريعن مان نڪتل آهي، جنهن ۾ ڳئون ۽ ٻڪريون شامل آهن.بووائن ڪوليجن ڍورن جي چمڙي، هڏن ۽ عضون مان نڪتل آهي، جن ۾ ڪوليجن گهڻو هوندو آهي.
ڇو بووائن ڪوليجن ايترو فائديمند آهي؟
بوائن ڪوليجن جو استعمال ڪيترن ئي مثبت صحت جي نتيجن سان ڳنڍيل آهي.تنهن هوندي به، سڀ کان اهم آهن هيٺ تفصيل سان بيان ڪيو ويو آهي:
ڪوليجن بوائن جي ذريعن مان نڪتل چمڙي کي نمي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ سپلر بڻجي سگهي ٿو.اهو وڌيڪ جوان نظر لاءِ جھرڻ ۽ سٺيون لائينون صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ڪوليجن ڪارٽيليج کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو اسان جي جوڑوں کي لچڪدار ۽ اسان جي هڏن کي مضبوط ڪري ٿو.بوائن ڪوليجن جي مدد سان گڏيل لچڪ کي بهتر بنائڻ.اهو پڻ هڏن جي بافتن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جڏهن بوائن ڪوليجن سپليمنٽس سان ورتو وڃي ٿو، وارن ۽ ناخن جي معيار ۽ واڌ کي خاص طور تي بهتر بڻائي ٿو.انهن جي صحت ۽ نظر ٻنهي کي هن تبديلي مان فائدو ٿيندو.
بووائن ڪوليجن هاضمي جي رستي ۾ سوزش کي گھٽائي ٿو ۽ صحتمند آنت جي استر جي سار سنڀال ۾ مدد ڪري ٿو.اهو ڊگهي عرصي ۾ گٽ جي صحت تي فائدي وارو اثر ٿي سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ بوائن ڪوليجن خاص طور تي پروٽين ۾ وڌيڪ نه آهي، ان ۾ ڪجهه اهم امينو اسيد جي موجودگي عضلات جي ترقي ۾ مدد ڪري ٿي.شفا ۽ عضلات جي ترقي ٻنهي جي انضمام ذريعي ترقي ڪئي وئي آهي.
هن ڪوليجن پروٽين جو اضافو زخمن جي شفا جي عمل کي تيز ڪري سگهي ٿو.اهو خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ اهم آهي جيڪي زخم يا زخم کي برقرار رکڻ کانپوءِ جسم جي قدرتي بحالي واري عمل کي تيز ڪرڻ چاهيندا آهن.انهن وٽ هڪ غير معمولي صلاحيت آهي خراب ٿيل بافتن جي مرمت ۽ ان جي مرمت ڪرڻ جي.
توھان کي ھن پڙھڻ کان پوءِ انھن مقصدن لاءِ بوائن ڪوليجن کي استعمال ڪرڻ جي پنھنجي فيصلي ۾ اطمينان محسوس ڪرڻ گھرجي.
ڇا ۽ ڪيئن سپليمنٽس مان ٺهيل آهنبوائن ڪوليجن?
اضافي ڪوليجن اڪثر ڪري جانورن جي وسيلن جي وسيع صفن مان حاصل ڪيو ويندو آهي.ان جي تخليق ۾ ڪيترائي اهم مرحلا شامل آهن.ڪوليجن سپليمنٽ ۾ جانورن جي تبديلي تي غور ڪريو.
ذريعن جو انتخاب بوائن ڪوليجن ڪوليجن جي جانورن جي ذريعن مان هڪ آهي.
ڪوليجن جي هن فارم سان ڪيترائي صحت فائدا لاڳاپيل آهن.
ڪوليجن ڪڍڻ جو ڪم مقرر ڪيل ماخذ کي استعمال ڪندي ڪيو ويندو آهي.بووائن ڪوليجن عام طور تي بوائنن جي هڏن، عضون ۽ چمڙي مان ڪڍيو ويندو آهي.
ڪوليجن روايتي طور تي هائيڊولائيزڊ، صاف، ۽ صاف ڪرڻ واري مرحلي دوران صاف ڪيو ويندو آهي.اهو بعد ۾ سادو انوولن ۾ ٺهڪي اچي ٿو، جيڪو جذب کي آسان بڻائي ٿو.
ڪوليجن کي پاؤڊري مستقل مزاجي ۾ گھٽجي ويندو آهي ان کان پوءِ ان کي ڊسيڪيشن جي عمل مان گذرڻو پوندو آهي، جيڪو پروسيسنگ جي پٺيان هوندو آهي.
ڪهڙي قسم جا بوائن ڪوليجن سپليمينٽس موجود آهن؟
بوائن ڪوليجن اهم امينو اسيد، خاص ڪري گليسائن ۽ پرولين سان گڏ هڪ پنچ پيڪ ڪري ٿو.Glycine جي گھڻائي واري ڪردار ۾ گڏيل بحالي ۽ عضلات جي ترقي شامل آهي.ان کان علاوه، پرولين جلد جي بحالي، زخم جي شفا ڏيڻ، ۽ دل جي سسٽم کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
بوائن ڪوليجن سپليمنٽس جا ٻه پرائمري فارم: جليٽين ۽ هائيڊولائيزڊ ڪوليجن، هر هڪ پنهنجي الڳ استعمال سان الڳ الڳ.جليٽن بنيادي طور تي پکايا ڪوليجن پائوڊر جي صورت ۾ موجود آهي، اڪثر ڪري ڊيسٽن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي مائع ۾ gelling پيدا ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
Bovine Collagen پائوڊر جو سڀ کان وڌيڪ اثرائتو استعمال ڇا آهي؟
وڌيڪ واضح طور تي، بوائن ڪوليجن، شامل ڪيل قسمون I ۽ III، ورزش جي ريگيمن ۽ عضلات جي بحالي لاء بهترين انتخاب جي طور تي نڪرندو آهي.
اهي مخصوصڪوليجن جا قسمٽانڊن ۽ لئگامنٽس کي ھدف واري مدد پيش ڪن ٿا، هر ورزش جي معمول دوران مصروف اهم اجزاء.ورزش کان اڳ ۽ بعد ۾ ڪوليجن جو استعمال شامل ڪرڻ توهان جي جسم جي بحالي واري عمل کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، مختلف جسماني مشقن کان تيزيءَ سان صحتيابي کي آسان بڻائي ٿو.
اضافي طور تي، بوائن پيريڪارڊيم کي طبي ميدان ۾ وسيع استعمال ملي ٿو، خاص طور تي بايو-پراسٿيٽڪ دل جي والوز، ڊولل بندش، هڏن ۽ ڏندن جي جھلين، ۽ گڏوگڏ جراحي بٽرسنگ ۾.ان جي بنيادي طور تي ڪوليجن تي ٻڌل جوڙجڪ بوائن پيريڪارڊيم کي مضبوطي ۽ لچڪداريءَ سان نوازي ٿي، ان کي مختلف طبي مقصدن لاءِ ورسٽائل مواد بڻائي ٿي.
ڇا اهو ٺيڪ آهي ڪوليجن کي بوائنس مان وٺڻ؟
بوائن ڪوليجن،جڏهن قائم ڪيل پروٽوڪول جي تعميل ۾ استعمال ڪيو وڃي، ڪو به خطرو پيدا نٿو ڪري.اهو ڪيترن ئي خدشات پيدا ڪيو آهي.
جيڪڏهن هڪ فرد کي گوشت يا ٻين جانورن جي شين جي الرجي آهي، انهن کي احتياط ڪرڻ گهرجي.
بوائن ڪوليجن جي اصليت ۽ پيداوار جي عمل جي نازڪ نوعيت کي نظر ۾ رکندي، اهو ضروري آهي ته معزز تنظيمن سان تعاون ڪرڻ.
dosage تي پروفيشنل صلاح ڳولڻ ضروري آهي.
توهان ڪيترو بوائن ڪوليجن وٺي سگهو ٿا؟
ڪوليجن جي مناسب مقدار کي طئي ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته مطالبن ۽ طبي تاريخن ۾ انفرادي اختلافن جي ڪري.
هائيڊرولائيزڊ ڪوليجن جو عام تجويز ڪيل دوز، بوائن مان حاصل ڪيل، ڪوليجن سپليمنٽ جي عام شڪلن مان هڪ آهي ان جي جسم ۾ تيز جذب جي ڪري.ڪيپسول يا پائوڊر ۾ پيش ڪيل، هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته روزانو 2.5 کان 15 گرام هائيڊولائيزڊ ڪوليجن جو استعمال جلد، هڏن ۽ وارن جي صحت کي فائدو ڏئي سگهي ٿو.
جليٽين، جانورن جي اصليت مان حاصل ڪيل هڪ بوائن سپليمينٽ، بنيادي طور تي کاڌي جي ڪوششن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، اڪثر ڪري جليٽينس ڊيسٽس ۾ هڪ جزو جي طور تي شامل ڪيو ويندو آهي.ان جي ورڇيل طبيعت ان کي آساني سان ساس، سوپ، smoothies، ۽ مختلف ٻين کاڌي ۾ ملايو وڃي ٿو انهن جي ڪوليجن پروٽين جي مواد کي وڌائڻ لاء.
نتيجو
نتيجي ۾، بوائن ڪوليجن هڪ شخص جي صحت ۽ جسماني ترقي لاء ضروري آهي.ھڪڙو بھترين ڪوليجن استعمال ڪندي بھترين ڪم کي پورو ڪري سگھي ٿو.هن دوا ڪيترن ئي مريضن جي مدد ڪئي آهي، ۽ محقق اڃا تائين اهو ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته ڇو.مختلف ماڻهو سپليمنٽس تي مختلف رد عمل ظاهر ڪن ٿا.ڪنهن به ضمني ريگيمن کي شروع ڪرڻ کان پهريان توهان جي پرائمري خيال جي طبيب سان صلاح ڪرڻ گهرجي.توهان کي صرف ان جي صحت جي فائدن لاء هڪ قابل اعتماد سپلائر کان بوائن ڪوليجن استعمال ڪرڻ گهرجي.
پوسٽ ٽائيم: ڊسمبر-04-2023