"ڪوليجن جسم جي "گلو" وانگر آهي جيڪو شين کي گڏ ڪري ٿو.
اهو هڪ خاص وسيع آهيپروٽيناسان جي چمڙي، هڏن، عضلات ۽ وارن ۾.ان جي باري ۾ سوچيو هڪ مضبوط ۽ لچڪدار مواد جيڪو اسان جي جسم جي جوڙجڪ ۽ طاقت ڏئي ٿو.توهان کاڌي ۾ ڪوليجن ڳولي سگهو ٿا جهڙوڪ ڪڪڙ، گوشت، مڇي، ۽ ٻين سپليمنٽس.اهو بنيادي طور تي فطرت جو طريقو آهي جيڪو اسان کي مضبوط رهڻ ۽ گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توهان شايد گهڻو ڪجهه ٻڌو آهيڪوليجنبهتر ڏسڻ ۽ محسوس ڪرڻ لاءِ اضافي.۽ جيڪڏھن توھان ھتي آھيو، توھان غالباً حيران آھيو ته ڪوليجن جي معيار کي ڪيئن جانچيو وڃي، جيئن ڪو اٿارٽي ان کي ضابطو نٿو رکي.
هن رهنمائي ۾، اسين سکنداسين ته ڪيئن چيڪ ڪجي ته ڪوليجن سٺو آهي ته جيئن توهان عقلمنديءَ سان فيصلو ڪري سگهو.اچو ته ھن ھدايت ڏانھن وڃو ۽ ڪوليجن جي طاقت جا راز ڳوليون!
شڪل نمبر-0-ڪيئن-ٽيسٽ-ڪوليجن-ڪوالٽي-گهر ۾
➔ ڪوليجن جي معيار کي ڪيئن جانچيو؟
-
- حل اسپيڊ ٽيسٽ
- خوشبوء جو اڀياس
- ذوق امتحان
- حل ظاهري تجزيو (رنگ جي چڪاس)
- ٺاهيندڙن جي Reliability
- نتيجو
1) حل اسپيڊ ٽيسٽ
شڪل-نمبر-1-چڪ-ڪوليجن-معيار-سان-حل-رفتار-ٽيسٽ
حل اسپيڊ ٽيسٽ اسان کي سمجھڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته ڪيئن چڱي طرحڪوليجنپاڻيءَ ۾ گھلي ٿو.ڪوليجن ننڍڙن بلڊنگ بلاڪن جي هڪ گچر وانگر آهي جيڪو اسان جي چمڙي، هڏا ۽ اسان جي جسم جا ٻيا حصا ٺاهيندا آهن.جڏهن اسان پاڻي سان ڪوليجن پائوڊر ملائي، اهو انهن بلاڪن سان ٽاور ٺاهڻ جي ڪوشش ڪرڻ وانگر آهي.
تصور ڪريو ته توهان پاڻيء ۾ بلاڪ جي ٽاور ٺاهي رهيا آهيو.جيڪڏهن بلاڪ چڱيءَ طرح گڏ ٿين ۽ ٽاور ڌار ٿيڻ کان سواءِ ڊگهو بيٺو، ان جو مطلب آهيڪوليجنسٺو معيار آهي ۽ آساني سان ڦهليل آهي.ٻئي طرف، جيڪڏهن بلاڪ چڱيءَ طرح نه ٺهندا آهن، ۽ ٽاور ڊبل ٿي ويندو آهي يا ڌار ٿي ويندو آهي، ڪوليجن ايترو سٺو نه هوندو آهي.
➔ اهو ڪيئن ڪجي؟
”هڪ گلاس بيڪر وٺو، ان ۾ 100ml پاڻي شامل ڪريو ۽ هڪ چمچو ڪوليجن پائوڊر ۾ ملايو، جيستائين اهو مڪمل طور تي مليل نه ٿئي.
+جيڪڏهن ڪوليجن مڪمل طور تي ۽ جلدي ڦهلائي ٿي، اهو مشورو ڏئي ٿو ته اهو ممڪن آهي سٺو معيار.ان جو مطلب آهي بلاڪ جو "ٽاور" مضبوط ۽ مضبوط آهي.
-جيڪڏهن ڪوليجن کي ڦهلائڻ ۾ گهڻو وقت لڳندو آهي، يا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪلمپس جيڪي آساني سان ڌار نه ٿين، ڪوليجن گهٽ اعلي معيار جو ٿي سگهي ٿو.بلاڪن جو "ٽاور" شايد چڱي ريت گڏ نه ٿي سگھي.
2) خوشبوء جو اڀياس
انساني تاريخ جي شروعات کان وٺي، بو ڏسڻ ۽ ٻڌڻ کان پوءِ ٽيون سڀ کان وڌيڪ محفوظ جانچڻ وارو احساس آهي.مثال طور، رڳو بوءَ ذريعي، اسان ٻڌائي سگهون ٿا ته گوشت سڙيل آهي يا تازو.ساڳئي طرح، اسان اهو پڻ ٻڌائي سگهون ٿا ته ڪوليجن سٺي معيار جو آهي يا نه.هي خوشبو ٽيسٽ تمام سادو آهي، خاص سامان جي ضرورت ناهي، ۽ توهان اهو گهر ۾ ڪري سگهو ٿا.
شڪل نمبر-2- سٺي معيار جي ڪوليجن کي سٺي بوءِ اچڻ گهرجي
➔ اهو ڪيئن ڪجي؟
"پاؤڊر جي صورت ۾ خام ڪوليجن کي بوء ڏيو، ۽ پوء ان کي پاڻي سان ملائڻ کان پوء ان کي بوء."
+ سٺي معيار جي ڪوليجن کي پاڻي جي حل ڪرڻ کان اڳ ۽ بعد ۾ قدرتي ۽ غير جانبدار خوشبو هجڻ گهرجي.
-جيڪڏهن توهان ڪنهن به عجيب، مضبوط، يا ناپسنديده خوشبو محسوس ڪيو، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته ڪوليجن شايد بهترين معيار جو نه هجي يا خالص نه هجي.
3) ٽيسٽ ٽيسٽ
تصوير-نمبر-3-توهان-چي سگهو ٿا-ڪوليجن-ڪوالٽي-کان-ڪيئن-ان-ذائقو
ذائقو هڪ ٻيو عظيم احساس آهي جيڪو انسانن وٽ هوندو آهي، ۽ جيئن ته هر شيءِ جو پنهنجو منفرد ذائقو هوندو آهي، تنهن ڪري ڪوليجن کي جانچڻ سان اهو معلوم ٿيندو ته اهو ڪافي سٺو آهي يا نه.تنهن هوندي، پنهنجا هٿ ۽ ڪنهن به برتن کي ڌوء جيڪي توهان شين کي صاف رکڻ لاء استعمال ڪندا آهيو؛ٻي صورت ۾، توهان ذائقو تبديل ڪري سگهو ٿا.آخر ۾، جيڪڏهن توهان وٽ ڪا الرجي يا صحت جا خدشا آهن، توهان کي هن ٽيسٽ ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي.
➔ اهو ڪيئن ڪجي؟
"پاڻيءَ سان ڪوليجن جو حل ٺاهيو ۽ هڪ ننڍڙو چُپ وٺو - توهان کي گهڻي ضرورت نه آهي."
ڌيان ڏيو ته اهو ڪيئن ذائقو آهي:
+ غير جانبدار ذائقو:سٺو معيار ڪوليجن کي ذائقو ڪرڻ گهرجي، سٺو، گهڻو نه!اهو هڪ مضبوط يا عجيب ذائقو نه هجڻ گهرجي.اهو پاڻي وانگر ذائقو ٿي سگهي ٿو يا تمام گهٽ ذائقو.
- ذائقو ختم ڪرڻ:جيڪڏھن اھو ذائقو عجيب، تلخ يا ڳاڙھو آھي، اھو اشارو ڪري سگھي ٿو ته ڪوليجن مڪمل نه آھي.ڪڏهن ڪڏهن گهٽ، معيار ڪوليجن هڪ ذائقو ٿي سگهي ٿو جيڪو وڌيڪ خوشگوار ٿي سگهي ٿو.
4) حل ظاهري تجزيو (رنگ جي چڪاس)
تصور ڪريو جيڪڏهن توهان چانهه جو پيالو ٺاهي رهيا آهيو - توهان کي اميد آهي ته چانهه هڪ مخصوص رنگ هجي، صحيح؟اهڙي طرح، معيار ڪوليجن کي هڪ خاص ظاهر ٿيڻ گهرجي جڏهن پاڻي سان ملايو وڃي.
هي رنگ جي چڪاس بصري جاسوسي ڪم وانگر آهي.اسان چيڪ ڪري رهيا آهيون ته ڇا هائيڊولائيزڊ ڪوليجن جو حل ڏسڻ ۾ اچي ٿو، ۽ رنگ يا بادل ۾ ڪا به اهم تبديلي اهو ٻڌائي ٿو ته ڪوليجن معيار ۾ گهٽ ٿي سگهي ٿو.
➔ اهو ڪيئن ڪجي؟
"100 مليل پاڻي ۾ ڪوليجن جو چمچو شامل ڪريو، ان کي چڱي طرح ملائي، ۽ ان جي رنگ تي ڌيان ڏيو."
+ سٺي شڪل ۾ ڪوليجن عام طور تي حل کي پهريان کان گندو بڻائي ٿو، پر بعد ۾، اهو ٺهڪي اچي ٿو ۽ ان کي صاف يا ٿورو اڀرندڙ رنگ ڏئي ٿو.اهو هڪ صاف ونڊو وانگر آهي جنهن کي توهان تقريبا ڏسي سگهو ٿا.
-جيڪڏهن حل بلڪل مختلف نظر اچي ٿو - ٿي سگهي ٿو اهو واقعي گندو آهي يا هڪ عجيب رنگ آهي - اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته ڪوليجن شايد سٺو نه هجي جيترو هجڻ گهرجي.
5) قابل اعتماد ٺاهيندڙ: قابل اعتماد ڪوليجن ذريعن کي يقيني بڻائڻ
تصوير-نمبر-4-اي-ايماندار-ٺاهيندڙ-هميشه-به-به-بهترين-ڪوليجن-ياسين
آخري نه پر گهٽ ۾ گهٽ، توهان جي ڪوليجن جو ٺاهيندڙ بنيادي عنصر آهي جيڪو ان جي معيار کي طئي ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته مٿيان سڀئي ٽيسٽون مبهم آهن ۽ صرف هڪ پروفيشنل جي سڃاڻپ ٿي سگهي ٿي.جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل سٺي نشانين سان هڪ معزز ڪاريگر چونڊيو ٿا، سٺي معيار جي ضمانت آهي؛
- تحقيق:مختلف ڪوليجن برانڊن جي تحقيق ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت گذاريو.ڪمپنيون ڳوليو جيڪي سٺي شهرت ۽ مثبت گراهڪ تبصرا آهن.اهو توهان کي معيار جي شين جي پيداوار ۾ انهن جي ٽريڪ رڪارڊ جو هڪ خيال ڏئي سگهي ٿو.
- شفافيت:ڀروسي واروcollagen ٺاهيندڙن[1] انهن جي سورسنگ ۽ پيداوار جي عمل بابت شفاف آهن.چيڪ ڪريو ته ڪمپني معلومات مهيا ڪري ٿي ته اهي ڪٿي آهن انهن جي ڪوليجن جو ذريعو، اهو ڪيئن پروسيس ڪيو ويو آهي، ۽ ڇا اهي معيار جي معيار تي عمل ڪن ٿا.
- سرٽيفڪيشن:معتبر ٽئين پارٽي جي تنظيمن کان سرٽيفڪيٽ لاء ڏسو.سرٽيفڪيشن جهڙوڪ "GMP" (سٺو پيداوار جي مشق) يا "NSF انٽرنيشنل" ظاهر ڪن ٿا ته ڪارخانو سخت معيار ۽ حفاظت جي معيارن تي عمل ڪري ٿو.
- اجزاء:ڪوليجن جي پيداوار تي اجزاء جي فهرست کي جانچيو.مثالي طور، فهرست مختصر هجڻ گهرجي ۽ بنيادي جزو طور ڪوليجن تي مشتمل هجڻ گهرجي.محتاط رھو جيڪڏھن توھان اضافن، ڀريندڙن، يا اڻڄاتل مادو جي ھڪڙي ڊگھي لسٽ ڏسو.
- جاچ:ڀروسي واروڪوليجن فراهم ڪندڙانهن جي ڪوليجن جي معيار ۽ پاڪائي جي تصديق ڪرڻ لاءِ اڪثر ٽئين پارٽي جي جاچ ڪرائيندا آهن.چيڪ ڪريو ته ڇا پراڊڪٽ کي آلودگي، ڳري ڌاتو، ۽ ٻين نجاست لاءِ آزمايو ويو آهي.
- ڪسٽمر سپورٽ:ڪمپني جي ڪسٽمر سپورٽ کي پيغام ڏيو انهن جي پيداوار بابت ڪنهن به سوال سان.۽ جيڪڏھن توھان حاصل ڪريو جوابدار ۽ مددگار ڪسٽمر سروس، اھو ھڪڙي نشاني آھي ڪارخانو پنھنجي پراڊڪٽ بابت پراعتماد آھي.
- تبصرا ۽ سفارشون:صحت ۽ خير جي صنعت ۾ صحت جي سار سنڀار جي ماهرن يا قابل اعتماد ذريعن کان سفارشون حاصل ڪريو.اهي انهن جي ڄاڻ ۽ تجربي جي بنياد تي معزز ڪوليجن برانڊز جو مشورو ڏئي سگھن ٿا.
➔ نتيجو
ڪوليجن جي معيار کي ڳولڻ جي اسان جي سفر ۾، اسان پنهنجي گھر جي آرام کان ئي قابل اعتماد جانچ جي طريقن جي پويان راز کولي ڇڏيو آهي.حل اسپيڊ ٽيسٽ، خوشبو جي تشخيص، ذائقي جو امتحان، ۽ رنگن جو تجزيو ڪرڻ سان، اسان ڪوليجن جي چڱائي کي جانچڻ لاءِ اوزار حاصل ڪيا آھن.
ياد رکو، معيار جي ڪوليجن کي آسانيء سان ڦهلائڻ گهرجي، هڪ غير جانبدار بو ۽ ذائقو هجڻ گهرجي، ان جي صاف يا ٿوري بادل واري ظاهر کي برقرار رکڻ، ۽ معزز ٺاهيندڙن مان پيدا ٿيڻ گهرجي.برانڊز کي ترجيح ڏيڻ سان جيڪي شفاف، تصديق ٿيل ۽ پاڪيزگي لاءِ پرعزم آهن، جهڙوڪ ياسين، توهان اعتماد سان چونڊ ڪري سگهو ٿا ڪوليجن پروٽينسپليمنٽس جيڪي توهان جي خوشحالي جي مقصدن سان ترتيب ڏين ٿيون.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-08-2023